1. 테크노 스트레스의 등장 배경과 필요성테크노 스트레스라는 개념은 정보기술이 급격히 일상에 스며든 1980년대부터 학계에서 주목받기 시작했다. 이 용어는 심리학자 크레이그 브로드(Craig Brod)가 처음 사용했는데, 그는 개인이 새로운 기술 환경에 적응하는 과정에서 발생하는 정신적·신체적 불편감을 설명하기 위해 이 개념을 제시했다. 당시에는 컴퓨터 보급 초기였지만, 지금은 스마트폰, 인공지능, 원격근무, 소셜미디어까지 확산되면서 그 영향력이 훨씬 더 커졌다. 테크노 스트레스는 단순히 피곤함이나 불편함을 뜻하는 것이 아니라, 기술과 인간 사이의 불균형이 만들어내는 구조적 문제라고 정의할 수 있다. 기술 발전 속도가 개인의 적응 속도를 초과할 때 사람들은 불안, 긴장, 무력감을 경험한다. 특히 업무나 ..
