fiveseconds2025 님의 블로그

  • 홈
  • 태그
  • 방명록

수면 무호흡증 1

수면 무호흡증의 위험성과 관리 방법

1. 수면 무호흡증의 정의와 주요 증상수면 무호흡증(Sleep Apnea)은 수면 중 호흡이 반복적으로 멈추거나 얕아지는 증상을 특징으로 하는 수면 장애다. 가장 흔한 형태는 기도가 좁아지거나 막히는 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA, Obstructive Sleep Apnea)이며, 드물게 뇌의 호흡 신호 전달에 문제가 생겨 발생하는 중추성 수면 무호흡증(CSA, Central Sleep Apnea)도 있다. 환자는 잠자는 동안 호흡이 멈추며 산소 공급이 원활하지 못해 잦은 각성 반응을 겪게 된다. 대표적인 증상으로는 심한 코골이, 수면 중 질식감, 아침 두통, 낮 동안의 과도한 졸음, 집중력 저하가 있다. 특히 본인은 수면 중 무호흡을 자각하지 못하는 경우가 많아 동반자가 증상을 먼저 발견하는 사례가 흔하..

수면 & 회복 2025.08.18
이전
1
다음
더보기
프로필사진

fiveseconds2025 님의 블로그

fiveseconds2025 님의 블로그 입니다.

  • 분류 전체보기 (130)
    • 수면 & 회복 (29)
    • 수면 리듬과 디지털 기기 (28)
    • 슬로우 테크(Slow Tech) & 지속 가능한 .. (19)
    • 테크노 스트레스(Techono-stress) (29)
    • 머니&재테크 (1)
    • 테크놀로지와 감정 노동 (19)

Tag

정신건강 #슬로우테크, 독서 콘텐츠, LED 조명 #블루라이트, 도파민 보상 회로, 테크노 스트레스 업무효율성, 게임과 수면, 커피 #카페인 #각성효과, 스마트워치 데이터, 디지털 최소화, 블루라이트 #멜라토닌, 테크노 스트레스 정의, 테크노 스트레스, 원격근무 #수면리듬, 수면 연속성, Eco Frendly, 수면 위생, 자극적 내용, 스마트폰 사용 두통, 블루라이트, backpain,

최근글과 인기글

  • 최근글
  • 인기글

최근댓글

공지사항

페이스북 트위터 플러그인

  • Facebook
  • Twitter

Archives

Calendar

«   2026/02   »
일 월 화 수 목 금 토
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28

방문자수Total

  • Today :
  • Yesterday :

Copyright © AXZ Corp. All rights reserved.

티스토리툴바