1. 스마트 워치 수면 측정의 원리와 기술적 한계스마트 워치는 최근 몇 년 사이 일상 속 건강 관리 도구로 자리 잡았고, 특히 수면 데이터(sleep data) 분석 기능은 많은 사람들의 관심을 끌고 있다. 대부분의 스마트 워치는 심박수 센서, 가속도계, 자이로스코프 같은 센서를 활용해 사용자의 움직임과 맥박 변화를 기록하고, 이를 기반으로 수면 단계를 추정한다. 가령 몸이 거의 움직이지 않고 심박수 변화가 일정한 상태가 지속되면 깊은 수면으로 간주하고, 뒤척임이 잦거나 맥박이 불규칙할 경우 얕은 수면 혹은 렘수면으로 판단하는 방식이다. 그러나 이러한 방식은 실제 뇌파를 측정하는 수면다원검사(Polysomnography, PSG)와 비교할 때 정확도에서 한계가 있다. 수면의 질을 판단하는 핵심 요소는 뇌..
