1. 디지털 미니멀리즘의 개념과 생활 방식디지털 미니멀리스트는 기술과 디지털 기기를 무조건적으로 배제하는 사람이 아니라, 필요 이상의 디지털 사용을 줄이고 삶의 질을 높이는 방향으로 기술을 선택적으로 활용하는 사람들을 말한다. 그들의 생활 방식은 단순히 스마트폰 사용 시간을 줄이는 것에서 끝나지 않고, 개인의 가치와 목표에 맞는 도구만을 남겨두는 방식으로 이어진다. 예를 들어, 일부 미니멀리스트들은 불필요한 앱을 삭제하고 필수적인 기능만을 남기며, 업무와 학습에 도움이 되는 프로그램만 활용한다. 이러한 접근은 정보 과부하와 주의력 분산을 방지하고, 진정으로 중요한 활동에 더 많은 에너지를 집중할 수 있도록 돕는다.이러한 생활 습관은 디지털 중독이 일상화된 현대 사회에서 점점 더 주목받고 있다. 많은 사람..