1. 중년층에서 증가하는 수면 무호흡증의 특성수면 무호흡증은 수면 중 호흡이 일시적으로 멈추거나 기도가 좁아져 산소 공급이 제한되는 질환으로, 특히 중년층에서 급격히 증가하는 양상을 보인다. 이는 나이가 들면서 기도의 근육이 약화되고, 체중 증가와 생활 습관 변화가 겹치기 때문이다. 연구에 따르면 40대 이후 성인의 약 20%가 경미한 형태의 수면 무호흡증을 경험하며, 이 중 상당수는 자신이 해당 증상을 가지고 있다는 사실조차 인지하지 못한다. 대표적인 증상은 심한 코골이, 수면 중 잦은 각성, 낮 시간의 졸음, 기억력 저하, 집중력 저하 등이 있으며, 장기적으로는 고혈압, 심혈관 질환, 당뇨병의 위험을 높인다. 문제는 이러한 신체적 요인에 더해 현대 사회에서의 디지털 기기 과사용이 새로운 위험 요인으로..
